السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشحالكم؟؟


طرق النوم الصحيحه للشباب






الطريقة الاولى





لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبة..




الطريقة الثانية






للابتعاد عن الشد العضلي والنوم المقلق وراحة الجسم عند الاستيقاظ..




الطريقة الثالثة






لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر..





الطريقة الرابعه





هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات..


ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..






الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟






الطريقة الخامسة












الطريقة السادسة




هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..






الطريقة السابعه






هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...




الطريقة الثامنة والاخيرة







هذه الطريقة( V I P ) اختصار لكلمة


.... (HOW are you) بمعنى مضيق هرمز


لان هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة



لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول.....